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中国校园健康行动 > 体育 > 专家指导 > 运动推荐

网球运动注意事项

1、打网球首先要选择好装备和设施,包括球拍、球、衣服、鞋和运动场地。精良的装备、设

2016-01-17 10:26

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打羽毛球的好处

一、是一种全身运动项目 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将

2016-01-17 10:20

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幼儿参与足球运动的好处

一、幼儿足球对一个人一生的发展起决定性作用 中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动,但唯独不能错过足球运动,因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。

2016-01-17 10:13

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游泳的好处

游泳不仅是一项增强体质、磨炼意志、有益身心健康的运动,而且对配合临床治疗,促进病体康复,将会产生显著的效果,这是药物所不能替代的。

2016-01-17 10:10

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经常跑步会有哪些方面的好处?

生活在都市的我们,在这种快节奏的城市中,我们白天忙忙碌碌的坐在了电脑的面前或者在机器前面工作一整天,

2016-01-17 10:05

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适合1-2岁年龄段的幼儿运动

(一)走稳   1岁宝宝刚会走时只能自己独走几步,摇摇晃晃很容易摔跤。需要很多的练习才能走稳,

2016-01-17 10:01

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跆拳道助青少年健康成长

跆拳道是一项十分重视礼仪道德和文化内涵的竞技运动,其本身就蕴含着“以礼始, 以礼终”的崇礼精神,可以培养练习者谦虚宽容的精神及尊师重道的品德。如今越来越多的家长支持孩子参加这项运动

2013-12-17 03:46

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跳跃运动可预防足弓塌陷

足弓是有7块跗骨和5块遮骨借靠强劲的韧带牵持形成的。足弓的形态是生来的,但是在生长发育过程中,如果不注意保护,再好的足弓也会塌陷,变得平坦,甚至消失,这就是人们所说的“平脚板”。

2013-12-21 06:16

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步行是最安全、最佳的运动和减肥方式

想要锻炼其实不用花太多的心思,每天坚持快步行走就能够有效地达到锻炼的效果。心血管疾病的大肆流行,与近年来国人缺少体力活动密切相关。

2014-01-22 16:04

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欢乐足球:中国青少年校园足球发展计划执行委员会,北京市大兴区校园推广活动
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