中考体育：排球垫球技术讲解及技巧
．要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。
2013-12-28 05:12
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中考体育考试技巧：扔实心球的技巧
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字
2013-12-28 05:15
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中考体育考试技巧：仰卧起坐的技巧和姿势
仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。
2013-12-28 05:19
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中考体育考试技巧：足球绕杆技巧及评分标准
熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。
2013-12-28 05:30
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挤占体育锻炼时间谁之过？
亚运会后，当人们热议“青少年运动能力远不如日韩”的新闻时，上海体科所体质研究与健康指导中心主任刘欣认为，这篇文章有失偏颇：“根据中日两国最....
2014-03-08 11:14
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青少年体质连续10年整体下降
青少年体质持续下降的主 要责任在谁?上周，中国青年报社会调查中心通过民意中国网、腾讯教育对3016人进行的一项调查显示，67.9%的人首选“应试教育体制”，48.6%认 为责任在“政府”....
2014-03-08 11:13
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中学生经常参加体育锻炼的益处
经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗...
2014-03-08 11:09
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