首页
新闻资讯
校园足球
视频教程
资源中心
专家指导
交流之窗
中国校园健康行动 > 体育 > 专家指导 > 正文

打羽毛球如何防止受伤 打球必须穿羽毛球专用鞋

在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业,脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。

国家健将级羽毛球运动员说,打羽毛球需要急停急转,对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球,容易受伤,球技也难提高。

他们认为,羽毛球鞋应该具有以下的特点:设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节,鞋帮多设计得较高,较硬,而且笨重,穿篮球鞋

打羽毛球容易崴脚。

鞋底耐磨,防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的,纹路交错细密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大,在木地

板上容易打滑。

鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的,在打球时不停起跳、落地的过程中,鞋底起不到缓冲作用,很容易受伤。

平跟,便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟,不适于打羽毛球。

他们建议,在购买专用羽毛球鞋的时候,应注意以下几点:

1、新鞋的鞋号要稍大一点,这样向前跨步时不会顶脚。

2、买时用手折一下鞋底,韧性要好。

3、摸摸鞋帮,手感要软,面料要吸汗、透气。

他们还提醒广大爱好者,羽毛球鞋最好在打球时才穿,一来可避免鞋子弄脏场地,二来可以避免鞋底沾灰而变滑。

分享到:
  2013-12-28  6769 0
欢乐足球:中国青少年校园足球发展计划执行委员会,北京市大兴区校园推广活动
中国校园健康行动城市联盟

上海市

重庆市

浙江省

山东省

黑龙江省

江西省

甘肃省

福建省

海南省

宁夏回族自治区

新疆维吾尔自治区

Copyright © 2011 chinaschool.org.cn, All Rights Reserved 京ICP备 07010518号

执行单位:中玉之天(北京)投资有限公司 技术支持:北京捷图信息技术发展有限公司